Psychothérapeute en langue anglaise ou française

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Psychothérapeute en langue anglaise ou française

Alice Hartmann Adv Dip, M.A, UKCP (Reg)

Diplômée de l’Ecole de Psychothérapie Intégrative Minster Centre de Londres. Pour plus d’information sur cette école: www.minstercentre.org.uk

Je suis agréée par les organismes suivants: – United Kingdom Council for Psychotherapy (UKCP) – Association Européenne de Psychothérapie (EAP)

Comment puis-je vous aider?

Il y a plusieurs chemins, souvent très personnels, qui peuvent conduire tout individu à suivre une thérapie.

Peut-être avez vous une idée de ce qui vous tourmente et vous aimeriez y voir plus clair? Ou, au contraire, vous ne comprenez pas les raisons de votre trouble? Vous essayez d’en parler mais les mots vous manquent? Ou encore l’écoute autour de vous (famille, amis, relation intime) est absente ou insuffisante?

La recherche – théorique et empirique – a démontré que de partager vos difficultés avec une personne à même de vous écouter et de vous répondre avec clarté, empathie et sans jugement préalable, allège non seulement la souffrance psychique, mais aussi la tension physique.

Mon rôle est d’explorer avec vous les raisons possibles de votre malaise; celui-ci pouvant se manifester de façon diverses, et intense ou paralysant. Ce travail d’expression et d’exploration peut vous aider à contacter, et à mobiliser des ressources intérieures qui vous paraissent aujourd’hui inaccessible ou inexistantes. Il peut aussi vous permettre de comprendre certains de vos comportements les moins utiles à votre bien-être, à former des relations ou à conserver des relations satisfaisantes.

Progressivement, votre souffrance peut considérablement s’adoucir. Vous pouvez apprendre à désactiver vos peurs, et à améliorer votre qualité de vie. Une psychothérapie peut vous aider à redonner sens à votre vie, et à ressentir en vous d’avantage de joie, d’assurance, d’entrain, et de paix intérieure.

La durée de ce travail dépend de ce que vous voulez découvrir et transformer. Nous pouvons nous rencontrer sur une pluralité de séances (12 à 24 généralement) ou pour une période indéterminée. Nous déciderons de cela ensemble à l’avance, ou au fur et à mesure de nos rencontres.

Bien souvent, comme pour tout, le plus difficile, est de commencer la thérapie!

Mon expertise se situe dans les domaines suivants :

  • Sensations dépressives et dépression, profond ennui et isolement

  • Stress, anxiété et attaques soudaines et inexplicables d’anxiété, phobies.

  • Difficultés dans vos relations, dans l’affirmation de soi

  • Difficultés de couple et de vivre en couple

  • Problématiques au niveau de votre sexualité

  • Abus sexuel

  • Perturbation des comportements alimentaires

  • Manque de confiance en soi, manque d’estime de soi et de motivation chronique

  • Fatigue persistante et paralysante

  • Malaise et ambivalence face à la grossesse, difficultés à être mère ou père, et

  • dépression périnatale

  • Soutien et écoute lors de difficultés à concevoir, infertilité et/ou fausses couches.

  • Deuil de proche, parent, enfant.

Mon Parcours

Française d’origine, j’habite en Angleterre depuis plus de 22 ans.

Je suis diplômée en psychothérapie du Minster Centre à Londres www.minstercentre.org.uk (organisme de formation affilié à Middlesex University). Cet organisme est réputé pour son approche profondément holistique de la personne et de la santé émotionnelle et mentale, ainsi que pour son rigoureux travail de développement personnel.

Je propose de vous offrir un travail de collaboration qui m’engage à vous soutenir et vous aider sans vous critiquer, ou dénigrer quelque aspect de votre personne. Cette collaboration est entièrement confidentielle et conforme à l’éthique de mon code de travail au sein du United Kingdom Council of Psychotherapy (UKCP).

Je m’intéresse particulièrement au développement des émotions dites fortes, telles que la peur, la colère et la rage, le désespoir, la honte et la jalousie, ceci afin d’aider à les accepter et les canaliser dans la vie quotidienne et au sein de relations avec proches et/ou professionnelles. Dans cette optique, j’ai aussi un intérêt particulier pour le poids sur la personne et la société des traumatismes qui naissent au sein de la relation parent/enfant lors de la petite enfance (0 – 5 ans).

Je m’intéresse aux difficultés liées au déplacement, l’exile et la séparation, aux relations de couple inter-culturelles et raciales, et à l’expérience de la maternité et de la paternité ‘ailleurs’.

En parallèle de mon cabinet, j’interviens régulièrement dans le cadre d’accompagnement thérapeutique de groupe pour des personnes présentant des tendances à l’automutilation (qui s’infligent une blessure ou se font mal).

Je reçois un soutien régulier de supervision. Mon numéro d’accréditation professionnel est le 2011162770 sur le site du UKCP: http://www.psychotherapy.org.uk. N’hésitez pas à vérifier mon statut professionnel sur ce site.

Comment Commencer?

Nous organiserons au téléphone ou par email, une scéance initiale. Lors de cette première rencontre nous parlerons de ce qui vous trouble. Je vous poserai certaines questions concernant vos difficultés, prenant en compte ce que vous présentez.

Cette première rencontre est également désignée pour vous permettre de décider d’une collaboration possible entre nous. Cela peut se conclure en fin de scéance. Certaines persones préfèrent y réfléchir par la suite et se remettre, ou non, en contact avec moi. Il s’agit de votre choix.

Si nous décidons de poursuivre ensemble, nous discuterons du processus à suivre, par exemple en identifiant un point de départ ou la difficulté sur laquelle nous pencher plus particulièrement. Nous évaluerons de la fréquence de nos scéances chaque semaine, ainsi que d’une durée sur le court ou le plus long terme.

Habituellement, il s’agit d’une scéance par semaine à interval régulier, parfois deux. Chaque scéance dure 50mns.

A tout moment vous pouvez choisir d’altérer cette structure initiale. Pour cela il est toutefois désirable d’en parler ensemble.

Me contacter

Vous pouver me contacter par telephone au 07951 962109 ou par email: alice.h1@ntlworld.com

Lors de ce contact initial je me mets également à votre disposition pour répondre à vos questions.

Pour en savoir plus sur Brighton Therapy Centre, cliquez sur ce site: brightontherapycentre.org.uk

Vous pouvez par ailleurs trouver mes références sur le site du Counselling Directory des thérapeutes de Grande- Bretagne: Counselling Directory

Honoraires

Chaque séance dure 50 minutes. Je demande £55-£65 par séance, selon vos moyens à discuter entre nous.

Vous pouvez payez en cash ou par chèque en fin de séance. Vous pouvez aussi régler en fin de mois par chèque ou par transfert bancaire.

Annulation et séance manquée: Si nous décidons de travailler ensemble, je vous donnerai mon contrat qui stipule les termes de notre engagement.

Lieu du Cabinet

Brighton Therapy Centre

Consultations le mardi, mercredi et vendredi de 9h30 à 14h.

Melville Road, Seven Dials, Brighton

Consultations le lundi et jeudi de 9h30 à 14h, et le mardi de 17h30 à 20h.

Tel: 07951962109 Email: alice.h1@ntlworld.com